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Unter Angst- und Panikstörungen versteht man verschiedene Krankheitsbilder, die durch unterschiedliche Ausprägungen von Angst gekennzeichnet sind. Man unterscheidet zwischen Phobien und generalisierten Angststörungen.
Wir stellen Ihnen die verschiedenen Störungen vor, denn Angst lässt sich in zwei große Kategorien einteilen:
- Zur ersten Kategorie von Angst gehören Ängste mit einem konkreten Ursprung wie z.B. Agoraphobie, soziale Phobie oder sogenannte isolierte Phobien (rot werden, Höhe etc.).
- Die zweite Kategorie ist kontextunabhängig, wie z.B. die generalisierte Angststörung oder Panikattacken. Ängste können das Leben sehr erschweren, indem sie die kleinsten Alltagssituationen verkomplizieren. Manchmal haben sie ihren Ursprung in Traumata oder unbewussten inneren Konflikten.
Ängste bekämpft man, indem man sie annimmt und sich mit ihnen konfrontiert. Ich helfe Ihnen dabei mit konkreten Übungen, unbewusste Konflikte zu lösen und Schritt für Schritt Ihre Angst zu zähmen.